私は上手に睡眠をとることが苦手で、寝れなくて昼夜逆転してしまっている時期もあった程です。 また、周りにそれが原因で病気になってしまった人もいるので、多少なりとも睡眠には気を遣っているのですが・・・ 気を遣っても実際はどうなのかよくわかりませ…
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