やらなければいけないこと多いと寝る時間が遅くなります。 寝る時間が遅くなると、昼間眠くなります。 そして、コーヒーを沢山飲んで頑張ります。 すると、寝付きが悪くなって熟睡できなくなります。 さらに昼間眠くなります。 あれ？ 悪循環じゃない？と、…