コーヒーの飲み過ぎに注意

やらなければいけないこと多いと寝る時間が遅くなります。

寝る時間が遅くなると、昼間眠くなります。

そして、コーヒーを沢山飲んで頑張ります。

すると、寝付きが悪くなって熟睡できなくなります。

さらに昼間眠くなります。



あれ？

悪循環じゃない？と、感じてきました。

今のところ熟睡に勝る健康法は無さそうです。

明日は少し控えめにしてみよう。